Tác động của tập luyện bóng chuyền đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của sinh viên

Từ khóa:
Bóng chuyền sức khỏe thể chất tinh thần đồng đội kỹ năng giao tiếp.
Tóm tắt
Bài viết nghiên cứu tác động của việc tập luyện bóng chuyền đối với sức khỏe thể chất, tinh thần và kỹ năng xã hội của sinh viên đại học. Thông qua khảo sát và phân tích dữ liệu từ sinh viên tham gia tập luyện thường xuyên, kết quả cho thấy bóng chuyền giúp cải thiện rõ rệt sức bền, tốc độ, sức mạnh cơ bắp và sự linh hoạt của cơ thể. Về mặt tinh thần, sinh viên giảm đáng kể căng thẳng, lo âu và tăng mức độ hài lòng với cuộc sống. Ngoài ra, môn thể thao này còn giúp phát triển kỹ năng giao tiếp, làm việc nhóm và giải quyết xung đột, thúc đẩy tinh thần hợp tác và khả năng thích ứng trong môi trường tập thể. Nghiên cứu khẳng định bóng chuyền không chỉ tăng cường thể lực mà còn góp phần hình thành nhân cách, giúp sinh viên phát triển toàn diện.
Tài liệu tham khảo
  1. [1]. Nguyễn Ngọc Cừ - Dương Nghiệp Chí (2001). Chuyên
  2. đề “Nâng cao tầm vóc của cơ thể con người”. Uỷ ban
  3. thể dục thể thao - Viện Khoa học TDTT.
  4. [2]. Liu, Y., Zhang, H., & Mou, K. (2022). Research
  5. on the influence of volleyball optional course on
  6. college students’ physical health. Journal of Physical
  7. Education and Sports Management, 9 (3), 112 - 120.
  8. [3]. Li, Y. (2025). Structural modelling of student volleyball
  9. athletes’ intimacy, social adjustment, perceived stress,
  10. and learning-related anxiety: Mediating role of
  11. psychological safety. BMC Psychology, 13 (2), 127 - 139.
  12. [4]. Sandler, C. B., Johnson, M., & Patel, R. (2023).
  13. Comparison of volleyball-related injuries at the U.S.
  14. collegiate level: Patterns, prevention, and recovery
  15. outcomes. Journal of Sports Medicine, 11 (4), 255 - 268.
  16. [5]. Shesterova, L. (2023). The influence of volleyball
  17. classes on physical fitness and health outcomes
  18. in college students. Public Health and Education
  19. Journal, 7 (1), 45 - 58.